皆様、こんにちは。
まちの小さな健康ステーション
a little happiness 塚本　希です。



＊Re startのご挨拶はこちら
＊Re startに至るまではこちら



なんでヨガを始めたか
に書きましたが、そんな流れからの
地元定期開催お寺でクリパルヨガ
開催報告です。



【現代に生きる私たち…】

最近つくづく感じるのですが…
皆さんほぉんと、忙しいのだなぁと。



だからこそ
立ち止まるって、
とっても大切



そして、全般的に
運動不足な現代人。



月に1度
立ち止まり、1番大切な
自分自身のカラダ・ココロと
向き合う、ケアする。


そんな時間をお届けしてます。



【立ち止まるからこそ見えるコト】

高速列車からは
見えない景色が
お散歩すると見えるように



立ち止まって
初めて見えるコト
いっぱいあります



そして、実はそここそ
本当に大切なコトだったりします



お寺という、非日常の空間が
それを優しくサポートしてくれます。



【お寺という非日常の空間で…】

会場となる正福寺さん

地元新吉田に本尊のお札から
300年以上前に開かれている事が
判明しているそう。



訪れた方はわかる
本当に、素晴らしい空間です。
（ご縁を頂き本当に感謝）



沢山の情報あふれる現代社会の中で
本当に、皆さん（子供たちも）
お忙しいなぁと。



だからこそ
意識的に、非日常な空間に
身を置く時間。



日常の役割や、いろいろから
解放された、自分自身の為の時間が
明日へのちょっとしたサポートに
大切だと思っています




【朝ヨガクラスは動きます！】


本日は法事が入った関係で
朝ヨガクラスのみ
こちらのクラスは結構動きます



健康運動指導士として培ってきた
エッセンスも織り交ぜ、
筋トレもあり



でもクリパルヨガなので
そこのどれを選択するかに
意識的に



・・・・・

今日はトライアルや1月のヨガより少し
ハードに感じました。自分の体の状態に
よるものかもしれませんし、これも良きかなと
思いました。

M.N様



次回以降も続けて
健康に生きたいです。

さいとう　えりこ様



途中あくびが沢山でましたが
終わったあとはスッキリしました。
ありがとうございました。

N.K様

・・・・・
早くも、リピートでお越し下さる方も多く
それぞれのペースで、楽しんで下さってます。



集まる方々が、
ここでふっとゆるんでカラダ整って、



元気な時もそうでない時も、
自分を大切にする場として
必要とされていったら嬉しいな
そんな気持ちでおります。