【大盛り上がりのテーマは十二支小学校学童キッズヨガ】新吉田/高田/綱島/港北区/都筑区お寺ヨガ・ママヨガ・キッズ親子ヨガ・マタニティヨガ




現在募集中・開催決定クラスの一覧はこちら



皆様、こんにちは。
まちの小さな健康ステーション
a little happiness 塚本　希です。



＊Re startのご挨拶はこちら
＊Re startに至るまではこちら
＊I地元まちを元気に！に込めた思いはこちら



【テーマは十二支】


小学校学童キッズヨガ。
今年初のクラスのテーマは
「十二支」



チームに別れて、対抗戦で
十二支カード並べをしたり、



十二支お手玉をひいて、
自分たちで、十二支ポーズを
考えて、当てっこしたり。



学年を超えたチームになる中で
協力の仕方や、思考力も育ちます。



勿論、たっぷりカラダも
動かしましたよ〜。



十二支ポーズは、
なかなかきつかったよね。



【大好きなマインドフルタイム】


最後は、いろぉんな気持ちになる
自分のココロと仲良くなるヒント。
五本指の呼吸をして終わりました。



みんな大好き、リラクゼーションは
いつもの「いのちのおはなし」



お腹に宿るコトも


お腹で育つコトも


そして、元気に生まれて
「今」ここに生きてるコトも



みんな、みんな、
奇跡の連続で
すごいコト



だから、
誰かや何かになる必要もないし
何かができる、できないでもない



あなたが、ただ、

ここに生きているだけで
尊いんだよ。

を、子供向けの言葉で。



自分で自分のカラダ・ココロと
仲良くできる術が、少しでも
キッズヨガの種として



みんなのカラダ・ココロに
残っていると良いな



さぁて、みんなで育てている
「キッズヨガの木」は
いよいよ、来月が最後。


また、みんなと会えるのを
のぞみん、楽しみにしてるね〜



……子供たちの感想（一部）………

・キッズヨガすごい！！

・キッズヨガの後は、リラックスするから続けたい。

・続けたら、カラダがやわらかくなりそう。

……………

……………
幼稚園保育園、学校で学外講師としての授業、
学童、PTAなど、
キッズヨガ出張承ります。

いつまでも自分の足で歩こう
〜0才から100才まで〜

妊娠出産、産後、キッズ〜シニアさん
どの世代、瞬間も見てきたからの視点で
その時々大切なコト、カラダ、ココロから
お伝えするクラスをお届けしてます。
……………


＼しんどい時でもふらっと来れる
まちの小さな健康ステーション／

運動指導歴20年以上
ヨガ指導歴14年

新吉田/高田/綱島（港北区・都筑区）エリアで
地域に根付いたヨガ教室＆健康づくり、疾病予防の
運動指導・講座を行っています。


オンラインの時代だからこそ、
地元でのあたたかなつながりを作りませんか？　




（子供達の輝く未来を願って、ノートはGOLDをセレクト)