身体との対話から、本当の自分に出会う時間〜PRYT公開セッション〜 : まちの小さな健康ステーション a little happiness

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港北区（新吉田/高田/綱島）都筑区を
中心に活動する
健康運動指導士/クリパルヨガ教師
塚本　希です。

お寺・ママ・キッズ・親子・マタニティなど
マインドフルネスをベースにした
地域に根ざしたクリパルヨガクラスと
健康づくり/疾病予防の運動指導や講座を行っています。

しんどい時でもふらっとこれる
まちの小さな健康ステーションa little happinessとして
日常の中でふっと立ち止まり、
「カラダ」と「ココロ」を整える時間を通して
ウエルビーイングの向上をサポートしています。

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身体との対話から、自分自身に出会う時間

フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公開セッションを開催します

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今回、クリパルジャパン代表三浦敏郎氏、こと
私の師匠であられる、としさんをお招きして、
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）
の公開セッションを開催することになりました

まずは、クリパルジャパンHP内の
こちらのご案内をご覧下さい。

実は、もともとは私自身がとしさんの個人セッションを受けるのに、
飯能から来ていただく事になったのがきっかけです。

「せっかくお越し頂くなら、個人セッションだけではもったいない。
みんなにも、としさんのセッションを体験してもらえたら」

そんなところから話が始まり、
としさんからも公開セッションをやるのはどうか？と、
ご提案頂き、今回の開催につながりました。

そして、私がこの場をつくりたいと思ったのには、
もう一つ理由があります

【私自身が体験した、公開セッションの深まり】

今年2月、飯能のクリパルヨガスタジオ閉鎖前のイベントで、
私自身も公開セッションを体験しました。

クライアントとしてセッションを受ける側と、
オブザーバーとして見守る側。

その両方を体験して感じたのは、

一人で受ける個人セッションとはまた違う、公開セッションならではの深まり

でした。

そのときは私を含め、3人のクライアントが、
それぞれセッションを受けていました。

3人とも違う人生を歩んでいるのに、
セッションが深まるにつれて、
それぞれの体験がどこかでつながっているように
感じられてきたのです。

としさんが冒頭に話していた、

「人が根源的に抱える悩みや苦しみは、同じである」

ということを、頭で理解するのではなく、
体験として感じる時間になりました。

誰かの体験に触れることで、共通した何かに触れる。

そこから生まれる気づきやシェアが、さらに自分自身の体験を深めていく。

それは、公開セッションだからこそ生まれる、特別な時間だと感じました。

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【身体を入口に、自分自身と出会う】

フェニックス・ライジング・ヨガセラピーは、
身体への気づきと対話を通して、
自分自身への理解を深めていくヨガセラピーです。

セラピストから答えを与えてもらうのではなく、
身体の感覚に耳を澄まし、
今、自分の中で起きていることを丁寧に味わうことで、
自分でも気づいていなかった思いや、
本当に大切にしたいことが自然と浮かび上がってくることもあります。

今回の公開セッションでは、
２人のクライアントのセッションを、
その場にいるみんなで見守ります。

誰かの体験に触れながら、自分自身の内側にも触れていく。

そんな時間を、皆さんと共に過ごせたらと思っています。

「ヨガセラピーって、どんなものなんだろう？」

という方も、

「自分自身について、もう少し深く探究してみたい」

という方も。

ぜひ、この場を一緒に味わっていただけたら嬉しいです

クリパルジャパンHP内容の詳細もご覧下さい。

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【開催概要】

日程：2026年11月22日（日）13:30~17:00

会場：HUGスタジオ（川崎市幸区北加瀬2-10-10）
　　　・JR新川崎駅より徒歩12分
　　　・武蔵小杉駅東口の臨港バス（川55江ヶ崎線川崎駅西口行）で北加瀬下車、徒歩4分
　　　・駐車スペース2台あり

ファシリテーター：三浦敏郎

参加費：4,000円
　　　　　（クライアント参加の方：参加費4,000円＋6,000円）

持ち物：動きやすい服装、筆記用具、お飲み物

定員：12名（クライアント2名）（最小開催人数8名）

キャンセル規定

開催1週間前からのキャンセルにつきましては、
お振込の有無にかかわらず以下のキャンセル料を
ご請求させていただきます。

いずれの場合も、返金時の振込手数料はご負担下さいませ。
　・開催1週間前～4日前：25％　・開催3日前～開催当日：100％

キャンセルのご連絡はメールでのみ受け付けております。

nozomitsukamoto@gmail.com

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【出張クラス承っています】

幼稚園・保育園・学校・学童・PTA・企業など

キッズヨガ・親子ヨガ・大人向けヨガなど
対象や目的に合わせてプログラムをご提案しています。

いつまでも自分の足で歩こう
〜０才から１００才まで〜

全ての世代に寄り添い、
その時に必要な「カラダ」と「ココロ」を
整える時間をお届けします。

＼しんどい時でもふらっと来れる
まちの小さな健康ステーションa little happiness／

・運動指導歴20年以上
・ヨガ指導歴14年

新吉田/高田/綱島（港北区・都筑区）エリア中心

健康運動指導士
神奈川糖尿病療養指導士
クリパルヨガ教師
塚本　希

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