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港北区(新吉田/高田/綱島)都筑区を
中心に活動する
健康運動指導士/クリパルヨガ教師
塚本 希です。
お寺・ママ・キッズ・親子・マタニティなど
マインドフルネスをベースにした
地域に根ざしたクリパルヨガクラスと
健康づくり/疾病予防の運動指導や講座を行っています。
日常の中でふっと立ち止まり、
「カラダ」と「ココロ」を整える時間を通して
ウエルビーイングの向上をサポートしています。
【暮らしと心不全「丸ごと講座」】
先日の、南昌江内科クリニック様に続き、
こちらも2回目の開催となりました。
済生会福岡総合病院様の
暮らしと心不全丸ごと講座での
クリパルヨガ。
大学病院に勤務していた時のご縁から
社会的処方の現場にて、きっかけを頂き
これまた、ありがたすぎる事に
私の帰省に合わせて、開催して下さいました。
【なんと、なんと・・・】
今回は、初回の前回より人数も
ぐ〜んと増えたとの事で、
学会発表ですか〜〜というような
2スクリーンの大きな会場で![]()
おまけに、副院長先生も
ご参加下さいました。
(周りでで、あたたかく患者さんを見守りつつも、
日々、命を守られる環境で働く医療職の皆さん自身のケアの時間になっていますように)
しかも、同じようなケースでも
先生方お忙しいので、ちらっと様子見で
ご退出されるケースが、他医療機関様では
今まで多かったのですが
今回は、副院長先生も最後まで![]()
「心リハと、ヨガの共通する部分を改めて感じました。」
との、ありがたいご感想と、
先生ご自身も、ヨガの時間を
リラックスされて、楽しんで下さったよう。
思わず、働いている皆さんこそ
患者さんのために、ケアの時間を、
とお伝えしてしまいました![]()
【できることからやってみらん】
福岡に帰るとほっとするのが
耳にする、博多弁。
今回の講座のサブタイトル
「できることから、やってみらん。」
ほんとですね。
部署が部署なだけに、
ご参加の方の中にも、
本当に、一時命の境目を体験された方も
少なくないそうで。
そこから、在宅へ戻られ
リハビリを継続され、
こうして今、共にヨガをされいてる。
その事の重みを
十分に感じつつ
進めさせて頂きました。
【講座なので】
(このきっかけを下さった長友先生、いつもありがとうございます。)
いわゆる「講義」のような時間は
あまり得意ではないのですが
(話すのは好き
)
冒頭、少しお時間頂き
何をしているもので
なぜ、ここにいて講座させて頂いているか
クリパルヨガって?
心不全とのつながり
などについて、お話しさせて頂きました。
難しい話はできませんが
何より、患者さんが楽しく、
すっと入っていけるように、
を、念頭においていたら
おおよぉ、会場には似つかわしくない??
スライドとなりましたが、
笑あり、涙・・・はありませんが![]()
楽しく、ヨガに繋がる時間となっていたかな?
【自分史上一番】
タイトルのメッセージは
今回サポートでご参加下さった
心不全認定ナースの方から。
立場上、患者さんを見守りながらなので
全て参加はできなかったけど・・・
という、お言葉もありましたが
それでも、
「自分史上一番ヨガの良さを感じれた」
これは、とても嬉しかったです。
【変える、ではなく、共にあるという視点】
昨年の、人生初学会発表までの
取り組みを通して、私自身が
今、行き着いているところ。
何かを変える、治す
ではなく、「共に在る。」
To BE
であろうとする時、
つまり、
「病気を治す」という視点だけではなく
「病気と共に、しあわせに生きる。」
という視点を持った時、
クリパルヨガのアプローチは、
きっと、患者さんのサポートになると。
(簡単に口にできる、してよい事ではないと重々承知しつつ)
貴重な機会を、本当にありがとうございました。
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【出張クラス承っています】
幼稚園・保育園・学校・学童・PTA・企業など
キッズヨガ・親子ヨガ・大人向けヨガなど
対象や目的に合わせてプログラムをご提案しています。
いつまでも自分の足で歩こう
〜0才から100才まで〜
全ての世代に寄り添い、
その時に必要な「カラダ」と「ココロ」を
整える時間をお届けします。
\しんどい時でもふらっと来れる
まちの小さな健康ステーションa little happiness/
・運動指導歴20年以上
・ヨガ指導歴14年
新吉田/高田/綱島(港北区・都筑区)エリア中心
健康運動指導士
神奈川糖尿病療養指導士
クリパルヨガ教師
塚本 希
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皆様にお会いできます事、ココロより楽しみにしております
a little happiness 渾身の(笑)紹介動画は…
https://www.youtube.com/watch?v=g7wZEc08oEk
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