子どもも大人も、
刺激や情報にあふれる毎日。



古民家サロンfullfillさんの環境を
めいっぱい活かした、
デジタル脳リセット親子ヨガ。



「感じる森に、宝探しの冒険に行こう」
と、ストーリーヨガを楽しみました。



新一年生さんもいたので、
環境が変わって、いろんな気持ちになる
自分のココロの取り扱いを
お天気を例えに、お話してみたり



ママ達には、この時間を通じて
おこること、わいてくる感情を
あるがままに、俯瞰してみる
マインドフルの練習の時間となるよう
お声かけしてみたり



そして、大切な、ふれあいもたっぷり。

「生まれてくれて、ありがとう」



を、小学生になった今だからこそ
改めて感じ、お子様にも
ふれあいを通じて
伝える時間となりました。


__________
＜ご感想＞
🌱普段ふれあう事も少なくなったので、このような形で
ふれあえるのはとても素敵な機会でした。
ありがとうございました！

中川　眞理子さん

🌱ぎゅーっとした時、てれてたけど
嬉しそうだったことが印象に残りました。

Y様

🌱子供たちとゆっくりふれ合えて
すごく良い時間になりました🩷
また、ぜひお願いします。

Y.Y様
__________

また、お子様のどんな姿が印象に残りましたか？
という質問には

__________
🩷自分らしさを表現できている姿

自信がなく学校ではあまり自分を表現しない子のようですが
ヨガをしている時は、思いのままに、
動いたり発言したりしている姿を見て安心しました。
__________

というご感想も頂き、
こどもも、オトナも自由に
自分を楽しむ時間となったかな？




ご参加の皆様、ありがとうございました。

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【出張クラス承っています】

幼稚園・保育園・学校・学童・PTA・企業など

キッズヨガ・親子ヨガ・大人向けヨガなど
対象や目的に合わせてプログラムをご提案しています。

いつまでも自分の足で歩こう
〜０才から１００才まで〜

全ての世代に寄り添い、
その時に必要な「カラダ」と「ココロ」を
整える時間をお届けします。

＼しんどい時でもふらっと来れる
まちの小さな健康ステーションa little happiness／

・運動指導歴20年以上
・ヨガ指導歴14年

新吉田/高田/綱島（港北区・都筑区）エリア中心

健康運動指導士
神奈川糖尿病療養指導士
クリパルヨガ教師
塚本　希

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　　皆様にお会いできます事、ココロより楽しみにしております




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https://www.youtube.com/watch?v=g7wZEc08oEk

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