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横浜市港北区（新吉田・高田・綱島）を中心に活動する
健康運動指導士／クリパルヨガ教師
神奈川糖尿病療養指導士の
塚本 希です。
お寺でのクリパルヨガ/瞑想をはじめ、
マタニティ・ママ・キッズ・親子、
働く世代やシニア世代まで
それぞれのライフステージに寄り添った
ヨガクラスや健康づくり・疾病予防の運動指導、講座を
地域に根ざして行っています。
日常の中でふっと立ち止まり、
「カラダ」と「ココロ」に気づく時間を通して、
一人ひとりが自分らしく健やかに暮らしていけるよう、
地域の健康づくりをサポートしています。
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【港北区幼保小教育交流事業】
保護者・地域とともに学ぶ
「健やか子育て講演会」に
参加してきました。
こども家庭庁が掲げる「こどもまんなか社会」。
そして、妊娠期から小学校1年生頃までの約100か月を、
切れ目なく支えていく「はじめの100か月の育ちビジョン」。
幼保小の「つながり」について、
あらためて考える機会になりました。
私自身、子どもが小学校に入学する前、
保育園から小学校、この変化はおっきいぞ〜
そうつくづく感じ、
「新一年生集まれ！キッズ親子ヨガ」が生まれました。
（お陰様で、以降毎年満員御礼にて開催、昨年は福岡・大阪でも！）
これまで、小学校の授業に
キッズヨガを取り入れて頂き、
子どもたちに届ける経験もしてきました。
キッズヨガは、子どもを「落ち着かせる」
ためだけのものではなく、
自分の身体や気持ちに気づくこと
自分を大切にすること
そして、「世界にたった1人の自分」という存在を感じること。
そこから学びや人との関わりに向かっていく。
そんなプロセスを支える、
ひとつのツールに
なり得ると感じています
キッズヨガではそんな「種」を子どもたちにまいていく。
でも、その種が、いつ芽を出すのか
どんな風に育っていくのかは、
子どもたちに委ね、信じて待つ。
そんな「to be」の在り方を
大切にしてきました。
今回の講演で出てきた、
「なぜ私たちは、子どもに任せ切ることや、
子どもを待つことができないことがあるのだろう？」
という問いが、とても心に残りました。
ある先生が、
「こうあってほしい、という姿があるから」
と答えてくださいました。
教育の現場には、制度があり、
カリキュラムがあり、
保護者からの期待がある。
「子どものために」という同じ思いを持ちながらも、
先生方はさまざまなジレンマを抱え、
日々、子どもたちと向き合ってくださっている。
そんな現場の生の声に触れたことで、
先の「問い」は永遠に問い続けていくものだろうなぁと。
そして、講演の最後のまとめで出てきた
「To Do」と「To Be」。
「何をするか」
だけではなく、
「どう在るか」。
講演会のちらしにあった、
「こどもと共に生きる
〜感性を研ぎ澄まし、いま、ここに在ること〜」
ここはまさに日頃子どもたちにも
伝えている「マインドフルネス」
講師の先生からも、実際に教育現場で
マインドフルネスを取り入れていらっしゃる事例も
あると伺いました。
こどもの「自分で歩む力」を信じて待つこと。
これは、教育現場だけではなく、
親にとっても、子どもと関わる大人にとっても、
きっと永遠の課題なのだと思います。
キッズヨガで出会う子どもたちに対しても。
そして、日々の子育てにおいても。
講師の館先生、そしてご一緒下さいました先生方
貴重な学びの時間をありがとうございました。
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【出張クラス承っています】
幼稚園・保育園・学校・学童・PTA・企業など
キッズヨガ・親子ヨガ・大人向けヨガなど
対象や目的に合わせてプログラムをご提案しています。
いつまでも自分の足で歩こう
〜０才から１００才まで〜
全ての世代に寄り添い、
その時に必要な「カラダ」と「ココロ」を
整える時間をお届けします。
＼しんどい時でもふらっと来れる
まちの小さな健康ステーションa little happiness／
・運動指導歴20年以上
・ヨガ指導歴14年
新吉田/高田/綱島（港北区・都筑区）エリア中心
健康運動指導士
神奈川糖尿病療養指導士
クリパルヨガ教師
塚本 希
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皆様にお会いできます事、ココロより楽しみにしております
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https://www.youtube.com/watch?v=g7wZEc08oEk
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